心脑血管疾病是一种严重影响老年人健康的常见病。为了增强老年人的健康意识，山东立健药店连锁携手以岭药业举行“心脑血管疾病健康知识讲座”。

活动现场，讲师用通俗易懂的语言向大家讲解了心脑血管疾病的发病病因及预防措施。最近早晚温差大，容易诱发心脑血管病，提醒老年人要从以下方面注意避免心脑血管疾病侵袭，要注意适当锻炼，增强抗病力；要注意调节饮食结构；要注意保持良好心态，避免激动；要注意积极治疗相关疾病。

讲师还着重讲解了心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多” 即“四高一多”的特点。平时可以多吃富含精氨酸的食物和膳食纤维含量高的食物，减少血管损伤、降低血清胆固醇浓度，能够预防心脑血管疾病的发生。

立健药店提醒大家，温度骤变容易造成心脑血管突然收缩、血压控制不好，容易诱发或加重心脑血管疾病，请大家一定要做好心脑血管疾病的预防。

（来源：山东立健药店连锁）