近视眼形成的原因很多。有遗传因素，环境因素，还有营养因素。

有些营养物质可以减缓近视进展，如锌、铬、钙等；有些营养物质可能会促进近视加深，如糖、碳酸等。碳酸饮料大家都喜欢喝，可是喝多了，不但可以造成身体素质的下降，也可造成近视度数的加深。

经常饮用碳酸饮料，会使体内钙减少，导致巩膜中钙的含量下降，使眼球壁失去正常的弹性，眼球很容易被拉长，使近视度数过快增加。

另外，如果经常饮用碳酸饮料，使眼球钙的含量减少，减弱了眼球壁的韧性，不能有效抵制近视性离焦导致眼球变长的趋势，使近视不断加重。

可以喝，但不要多喝。 有些青少年把碳酸饮料当水喝，当饭吃，那就不可取。 要多喝白开水，吃饭不要挑食 ，这样才能保证均衡的营养，有利于身体特别是眼睛的发育。

有人会问，我吃了钙片，能不能多喝碳酸饮料。就像吃了饭，又服用了导泄药，饭中的大部分营养是吸收不了的。同样吃了钙片，又喝了碳酸饮料，大部分钙也是吸收不了的。另外，大量喝碳酸饮料还会把体内储备的钙带走。

青少年应多食用动物脆骨、豆类、虾皮、鸡蛋、花生、大枣等含钙量高的食物，少饮碳酸饮料。只有这样才能保证每天钙的摄入量，在强壮身体的同时，也减缓了近视的加深。