春天个子长得比冬天快，这基本上已经成为了共识。正如春生、夏长、秋收、冬藏所描述的，春季本身就是一个生发、生长的季节。

很多研究结果也都是证明这这一点。春季生长速度是8.15cm/年，秋季为5.06cm/年，也有研究表示春夏生长速度是秋冬生长速度的2倍以上，甚至更多。那为什么会如此呢?

1、冬天长得太慢了

身高的增长不是匀速的，忽快忽慢，冬天长得少了，春天怎么也该轮到了。就好像是说身高增长守恒定律，一个小朋友一年如果要长高6cm的话，秋天和冬天只涨了2cm，那春天和夏天就能长高4cm。反之冬天长得快的话，春天速度可能也就减慢了。

按这样说助生长是不是没有任何意义了？当然不是。简单点说就是主要就是2点。一个就是突破你一年长高6cm的限制；另外就是帮助那些本该长6cm，但却只长了5cm的小朋友恢复他本应该有的速度。

2、春季日照时间变长

随着春季气温逐渐回升，日照时间逐渐边长，最直接导致的一点就是小朋友户外运动的时间相比较冬天会明显增多。

运动能够促进生长激素的分泌而使生长速度加快。有人还研究发现同样是日照充足的季节，雨季的生长速度要小于旱季。这其实也间接凸显出户外运动的重要性。

其次呢，随着户外活动的增加，也有利于维生素D的生成，促进钙的吸收。不过现在很多家长其实都有给小朋友常年补充D3的习惯。

3、春季新陈代谢增快

随着温度的升高，孩子的新陈代谢也会变得更快，相应的也就会分泌更多的生长激素。正如有学者发现胰岛素生长因子和胰岛素生长因子结合蛋白3（影响身高的两大因子）的含量会随着温度的升高而增高，如此就能分泌更多的生长激素。而生病的时候这两个因子含量还会下降（这也间接证明了反复频繁生病也会影响到孩子的身高）。

从中医的角度来说其实就是春季阳气更加充足，阳气本身就是主生发的，自然生长速度与也就变快了。春气是通于肝的，肝又主筋，所以说想要春天长得好的关键一定要处理好小朋友和“肝脏的关系”。

如果大家对孩子身高有任何的疑问，可以给我留言。或者是孩子生长发育水平不好，想要实现身高突破的话，也可以和小助手直接预约我的身高门诊，我会全方位的帮助小朋友进行评估以及综合干预调理。