导语：不知道大家在睡眠的过程中，有没有遇到这些问题：明明感觉自己睡了很久，可睁开眼天还是黑的；睡觉时，腿总是抽筋，不听使唤；一觉醒来，发现枕头湿了……这些奇奇怪怪的睡眠问题，其实多数人都经历过，只是没有放在心上罢了，但这些很有可能是身体在呼救！

睡觉时总是腿抽筋，或是这里“堵”了？3种睡眠问题，你也有吗？

结语：以上的3种睡眠问题，你有吗？不妨对照查看，找出自己的睡眠问题和原因，并试着调理。只有这样，睡眠质量和健康才会越来越好。