现在是一个高压的时代，不仅整个城市都显得紧张和忙碌，更有很多人患上高血压。高血压作为“三高”中的一员，是很多中老年人都非常害怕的一种疾病，它的到来往往无声无息，但是却会给身体健康带来很多隐患，对健康不利。

造成高血压的原因有哪些?

1、不良的生活习惯

对于饮食上不加注意，吃了过咸、过于油腻食物的人来说，过高的钠盐很容易导致血压升高，不仅如此，长期抽烟喝酒的人，也会因为血液的甘油三酯等含量过高，导致血压出现异常，出现高血压，甚至还有引发动脉粥样硬化的危险出现。

2、遗传因素

有30%~50%的高血压都是因为遗传才患上的，尤其是直系亲属中患有高血压，那下一代患上高血压的几率也会大幅度的上升。如果发现你的父母或其他长辈有高血压的问题，那你在日常生活中就一定要注意好饮食等方面，做好把握，尤其是对于食盐的摄入量要控制好，能够有很好控制血压、预防高血压的作用。

3、与心情有关

除了上述的原因之外，个人的心情也和血压有着千丝万缕的联系，我们都知道，人在生气的时候，会有面红耳赤、浑身燥热的现象出现，这其实就是因为体内血压在不断升高导致的，这样就很容易对血管的健康造成影响。如果一个人频繁生气、脾气暴躁，那他患高血压的几率高达75%以上，不利健康。

由于引起高血压的病因不一样，导致不同的人群都有患高血压的可能性，其中患高血压几率最大的有以下四种人群：

1、过于肥胖的人群

肥胖其实是很多疾病的根源，无论是糖尿病还是脂肪肝等疾病，都和体内脂肪过多无法排出有着很大的关系，而过于肥胖也会导致患者出现高血压的现象，这是因为肥胖人群血液中的脂肪含量过高，血液也会相应变得粘稠，这个时候进行血液进行循环时，就无法非常顺畅的进行流动，从而很容易出现血压升高的现象。

2、过大压力的人群

都说有压力才有动力，但是对人体来说，一旦压力过大，就很有可能有高血压的现象出现。当人体长期处于一个压力过大的环境时，神经会表现为紧绷的状态，这样就会导致以内激素水平的紊乱，从何会影响到血压的正常维持，易出现高血压。

3、中老年人群

对于高血压来说，最喜欢的就是中老年人群，这一类人群也是高血压患病人数最高的，尤其是对于40岁以上的人来说，要想自己的血压稳定、血管健康，有必要经常去测量一下血压，甚至是定期做一个全面的体检，以维持健康。

4、口味重的人群

很多人都喜欢吃一些咸的食物，认为这样别有风味，可就是这样重口味的食物，会让体内的血压很快出现异常，如果长期食用高盐分的食物，就很容易出现高血压。

高血压虽然是一种很常见的病了，但是它对人体的伤害却丝毫没有减小，要想身体更健康，戒除不良习惯，规律生活，常怀平和的心态，血压更稳定。