Hello大家好，欢迎大家收看农民营养师聊养生。

我们有时候因某种原因，说话说得多嗓子就哑了，说话都没有声音，朋友们你们这样的情况吗？

雪梨你爱吃吗？蜂蜜好多人的家里都有？

可你知道雪梨加蜂蜜有什么价值用途吗？它和我们的嗓子哑了有何关系呢，今天我们就来了解一下，如果你觉得对你健康有用，就请给我点一个一圈三连，这样会有更多的人获得健康，你将功德无量。

话不多说，我们直接上手，准备一个雪梨，把它的外皮削掉，再对半切开把它的核去掉，再把它切成小块装盘待用。

再倒点适量的蜂蜜在杯中，等一下我们会用到它，蜂蜜其实是一种非常不错的养生食品，大家不妨在家里放一瓶，但卖蜂蜜一定要是正品才好，平时也可以冲水来喝，对我们健康有帮助。

我们把切好的雪梨放入锅中，加入适量的水大火烧开小火煮它10分钟，大家看煮成这样就可以啦。

然后稍稍等它凉一下把蜂蜜加入其中调均即可，每天可以喝上二次，对嗓子哑了的朋友有帮助，大家不妨试一试。

如果觉得有用就请点赞转发收藏评论吧，我是农民营养师聊养生，大家可以关注我了解更多的养生知识，记得点赞评论转发收藏，我们下期再见，拜拜。（本内容仅供参考，任何疾病的治疗请遵医嘱）