大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第72式——指裆捶这一式子当中的第1个动作。第1个动作的名称叫做转身下掤法。 一、式名讲解 1、眼法: 首先我们接上一式动作,眼法不变,仍然朝向右前。 2、身法: 身体右转。 3、步法: 腿部缠法变为右顺左逆。 左腿逆缠,屈膝塌劲,并且以左脚跟为轴,随身体旋转向里扣转脚尖。 同时我们右腿提膝带足,向里收合,保持小腿松垂,脚自然,所谓脚自然就是脚面不要绷紧,也不要翘起,脚是自然松垂的,仍然保持左独立步。 4、手法: 同时我们的右手握拳,走右外上弧线,向右胯外转出,保持曲臂。我们的右拳的拳心朝向左前上斜角,拳眼朝向右前上斜角。 同时我们的左手顺缠握拳,向里收肘,再变逆缠,走上弧线,向左腮旁合转。做这两个动作的时候,保持松肩沉肘,左手心朝向右前下斜角,左手的拳眼朝向右后上斜角。 二、动作作用 它的作用是什么呢? 我的右脚捭法被掤化之后,立变右转身,用右手引拿其右腕,左手上转保持平衡。 好的,关于此式的讲解,我今天先说到这里,感谢大家! |