南瓜

南瓜是我们生活中最常见的一种蔬果，其中含有丰富的钴元素，而钴元素和人体的维生素b12合成是人体胰岛细胞，是必需的微量元素。因此糖尿病患者经常吃南瓜能够促进人体胰岛素的分泌，帮助人体降血糖。

薏米

薏米是我们常吃的很普通的一种食物，但它具有一定的药用价值。经常喝薏米粥，有利于平衡体内的血糖值，起到降血糖的作用。患有糖尿病的朋友，平时不妨多吃一些薏米，或能帮你降低血糖，让你的血糖慢慢恢复正常值。

槐米

槐米想必大家都不陌生，有很多人也喜欢用槐米泡茶喝，槐米中富含大量的芦丁，而芦丁能够有效的养护血管，延缓人体血管对糖分的吸收，具有稳定体内血糖的作用，糖尿病患者平时不妨多食用一些槐米，或能让你的血糖慢慢降低。

蚕豆

蚕豆是生活中非常常见的一种小零食，但是就是这种小零食有这非常好的降血糖效果，蚕豆中富含丰富的氨基酸，可以帮助人体分泌胰岛素，降低血糖。