在快节奏的现代社会中，人们的生活压力越来越大，过度疲劳和焦虑也成为了一些人的常态。此时，喝一杯咖啡已经成为了很多人在工作中的必备流程。当我们感到疲倦和无精打采时，咖啡因可以帮助我们恢复精神，提高警觉性和注意力，从而提高工作效率。同时，咖啡还能帮助我们减轻头痛、缓解压力和焦虑等症状。这就是为什么我们常说，“咖啡时间到，你的大脑需要一杯了！”但是需要注意的是，合理的咖啡饮用量是每天不超过三杯，过量饮用会对身体健康造成负面影响。因此，在享受美味的咖啡的同时，我们也需要注意合理的饮用习惯。