据石家庄文旅之声：

夏季天气炎热，雨水偏多，此时暑湿邪气易乘虚而入，导致人体湿邪困阻，抵抗力下降，容易感到疲倦。

如今，人们普遍贪凉吹空调、喝冷饮等，伤了人体阳气，很多人会有疲倦乏力、精神萎靡等不适症状，因此也就有了“夏季无病三分虚”的说法。

如何度过炎热夏天？

做好以下4件事很重要