根据9个省份的养老金调整方案，思之想之也计算出了养老金3000元、工龄30年在9个省份的上涨金额和涨幅，以下就是一览表。

哪里涨得更多呢？通过这个养老金上涨一览表，可以一目了然看出，上涨金额排在前三名的是

其中，宁夏3000元养老金和30年缴费年限，可以上涨135元，涨幅为4.5%。根据宁夏的2022年养老金调整方案，定额调整60元，养老金水平挂钩调整1%，缴费年限在15年以内调整15元，缴费年限在15年以上的，自第16年起，每满1年每月再增加2元。

宁夏之所以上涨金额更高，优势在于定额调整比较高，60元的定额调整目前是最高的。而且工龄比较值钱，尤其是15年以上的工龄单价为2元，也高于多数地区。这两点也让其上涨的金额更胜一筹。

在宁夏之后，天津位居第二，3000元养老金和30年缴费年限在天津的上涨金额达到了130.2元，涨幅为4.34%。

根据天津的2022年养老金调整方案，定额调整48元，养老金挂钩调整1.24%，缴费年限挂钩调整，不满15年增加22.5元；缴费年限满15年，在增加22.5元的基础上，缴费年限在15年以上的部分，缴费每满1年再增加1.5元。

排在第三位的是陕西，3000元养老金和30年缴费年限在陕西的上涨金额达到了129元，涨幅4.3%。

根据陕西的2022年养老金调整细则，定额调整增加50元，养老金挂钩调整上调1%。与缴费年限挂钩调整，缴费年限15年以下增加16元，超过15年，每满一年增加2.2元。陕西的50元定额调整金额也较高，而且15年以上工龄价值2.2元，也是比较高的，这也让其上涨金额位居前列。

在宁夏、天津和陕西之后，依次是

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