1. 备孕或怀孕阶段。

2. TSH 超过 10。

3. TSH在 7～10 之间，且年龄小于 65 岁。

4. TSH在 7～10 之间，且年龄大于 65 岁，且有明显的甲减症状，比如新出现的或在加重的疲乏、便秘、怕冷症状，或甲状腺越来越大。

5. TSH 升高但没超过 7，且年龄小于 65 岁，且有明显的甲减症状。

饮食方面：注意少糖、少油，少吃饼干、糕点，少吃猪油、黄油等动物脂肪，少吃鸡皮、鸭皮、猪皮、猪蹄、肥肉、油炸等脂肪含量高的食品。

运动方面：建议每天运动 30 分钟以上，每周运动时间不少于 150 分钟，推荐快走、慢跑、骑自行车、游泳、跳舞等运动形式，也可以加入一些阻抗运动，增加肌肉含量。