3月18日，来自省、市气象局的消息，受冷空气影响，19日夜间到21日，我省自西向东又将迎来一次大风沙尘及降水天气过程，其中19日夜间到20日，河西五市气温将下降5℃至7℃。气象部门提示，初春气温起伏多变，要及时关注天气变化，适时增减衣物。

根据最新气象观测资料，预计19日白天，甘南、陇南两州市部分地方及定西市南部多云间阴有小雪（雨）或雨夹雪，省内其余地方晴或多云，其中祁连山区东部阴有小雪。

19日夜间到20日白天，河西五市及白银市晴转多云，伴有5到6级左右西北风，阵风可达8到9级，部分地方有沙尘，临夏、甘南、定西、陇南、天水、平凉等州市多云，局部地方阴有小雨（雪）或雨夹雪，省内其余地方晴转多云。受冷空气影响，河西五市气温将下降5℃至7℃。

20日夜间到21日白天，甘南州阴有小雪（雨）或雨夹雪，局部地方有中雪（雨）或中雨夹雪，定西、陇南两市多云转阴，部分地方有小雪（雨）或雨夹雪，临夏、兰州、白银、天水、平凉、庆阳等州市多云，局部地方阴有小雪（雨）或雨夹雪，其中白银、平凉、庆阳三市伴有4到5级西北风，省内其余地方多云或晴。受冷空气影响，河东（除陇南市外）大部分地方气温将下降5℃至7℃。

19日，兰州市为多云转晴天气

气温在5℃至20℃之间

20日，兰州市为多云转晴天气

气温在7℃至21℃之间

21日，兰州市为多云天气

气温在6℃至15℃之间

俗话说：一年之计在于春，想让疾病靠边站，您得加强体育锻炼，通过运动来增强机体的适应能力和抗病能力，同时还要讲究科学饮食和起居，多吃一些清淡容易消化的食物，并且早睡早起，不要熬夜，用饱满的精神迎接新的一天。

来源：兰州日报

编辑：陈世贇