在室内养花一直是一件备具争议地事情，有很多人觉得在室内隔着花草植物会对身体造成负面影响。当然，也有些人觉得这需要根据植物的生长特性来决定。

其实花草植物的呼吸能够吸收二氧化碳，释放出氧气，所以单纯就植物的存在而言，它们对人体健康是百利无一害的。但植物不同状态下其代谢和光合作用消耗不一样，所以，若是光合作用所占据的比重较大的情况下，就会和人争夺氧气，不适合放置在室内。

因此，若想要在室内养花，则一定要先对所需要养殖的花草植物有所了解，深入调查，这样才能够以防万一，确保这些搁置在室内的花草植物确实能够有助于人类睡眠，洁净空气。

而接下来就为大家介绍几款比较实用的常见植物，在卧室或者是客厅中养殖上一盆，不但能够帮助人们很好的入睡，而且还能让空气更加的洁净清新。

第1种，虎皮兰

作为常见的观叶植物，其品种众多，气质优雅，而且又被人们叫做千岁兰，这种植物养殖十分的省心省事，而且在夜间的时候还不会与主人争夺氧气。与此同时，还能够净化空气中的甲醛，乙醚的有害气体，从而间接地提升空气的质量，所以室内盆栽有益无害。

养殖方面需要尊重虎皮兰喜欢半阴环境的癖好，将其搁置在室内的窗台或者是阳台上，远离太阳直射。与此同时，又需要经常的开窗通风透气，特别是在秋冬时节，中午光线充足的时候，打开窗户晒晒太阳透透气，对其叶片中合成色素更为有利。

而在追加肥料的事情上，通常只有在温度处于20℃以上的条件下，每个月才需要用上2-3次的少量复合肥。

第2种，碰碰香

作为出名的香料植物，其独特的香味颇受人们的青睐。与此同时，它的叶子如同含羞草一般，用手一触碰就会产生应激反应，释放出淡淡的苹果香味。而且这种植物同样的能够对混杂在空气中的甲醛，乙醚等有害物质产生克制的功效。所以居家盆栽颇受人们的青睐。

养殖碰碰香却需要格外的注意，确保其能够得到充足的光照，特别是在春秋冬三个阶段，温度只要处于10℃以上，就可以将其搬到室外，全天日照。而温度低于10℃以下，则需要趁早的保暖御寒。当然，夏季温度持续高于30℃以上者需要遮阴20%-50%。浇水追肥方面，当坚持见干浇施，薄肥勤施的原则。

第3种，长寿花

秋冬时节就能够开花的年宵花卉之一，它花期长，而且品种众多，花色丰富。能够在夜间吸收二氧化碳，释放氧气，自动平衡空气中的水分含量。

而在养殖的期间则需要格外的注意浇水的量。确保土壤始终处于偏干的状态，这样株苗才能够正常的生长开花，不至于烂根。