任何一段感情的开始，都需要经过慎重的思考。所以，想要以新替旧的放下一个人，不仅不能让你忘记伤痛，还会伤害另一个人的感情。所以，想要真正放下一个人，最好的办法并不是开始一段新的恋情。

第一步，接受分开的事实

当一段感情各奔东西的时候，你最首要的事，就是接受分开的事实。其实，很多人，在被分手的时候，都会自欺欺人式的自我麻痹，觉得只要自己不接受，一切都还有挽回的余地，甚至缠着对方，卑微地求对方指出自己身上的错误，然后死乞白赖地去挽回。

殊不知，这样的做法，只会让对方更加的厌恶你，让你更加地放不下这段感情。因为，人就是这样，越得不到的东西，就越舍不得放弃，你不断地追逐，只会让你更加的不甘心。

第二步，认清自己的感情

在接受分手的事实后，你需要认清自己的感情，认真想一想，你放不下TA，是因为真的很爱TA，还是因为被抛弃而不甘心。如果是前者，你需要明白，爱不是拥有，放手也是一种成全。

如果是后者，你就需要纠正自己的心态，不要因为一时的不甘心，浪费更多宝贵的精力和时间。毕竟，怀有这样情感的人，就算挽回了对方，也会有再分手的一天。

第三步，努力提升自己

在下一段感情到来之前，你需要努力的提升自己。所以，在空窗期里，你除了念旧，还有很多有意义的事需要去做。也许，你该重拾你丢失的兴趣爱好和家人朋友；也许，你该把多余的钱，拿去健健身、旅旅游。

总之，不要让自己闲着，做一些有意义的事情，结交一些有趣的朋友。丰富自己的内在，同时也提升自己的外在，把每一天都过成你想要的生活。

第四步，回头看看过去

当你有了全新的生活时，你也该回头看看过去。这个时候，你会发现，曾经的自己多么的傻。你甚至会庆幸，自己那时没有卑微地去挽留，没有再一次自我践踏。

因为，当你站在另一个角度回头看的时候，你会明白很多曾经看不清的事情。回望过去，不是为了怀念曾经的一切，而是为了明天更好的开始。当你觉得就算看见TA，也能微笑地说出“你好”的时候，你才真正的放下了TA，才有资格开始一段新的感情。

爱一个人，是需要用心的；忘记一个人，也是需要用心的。所以，不要拿别人的感情，来填补你的空缺，请用心对待你身边的每一个人。