戒之馆婴亲霜 | 9~10个月的宝宝要补充什么营养？

不同阶段，宝宝发育情况就会有所变化。当宝宝9~10个月的时候，有的宝宝已经长几颗牙了，不管有没有长牙，宝宝的口腔咀嚼能都要有意识地得到锻炼，这样可以促进长牙和语言能力的发育。这个时期多数宝宝处于细嚼期（主要以牙龈咀嚼），辅食要小颗粒状，锻炼宝宝的咀嚼能力。有的宝宝已经长了好几颗牙了，可以把水果皮削掉、切成小块或小片，让宝宝自己拿着啃，不再需要将水果蔬菜做成泥状给宝宝了。

9~10个月的宝宝正处在长牙的高峰时期，而钙和磷可促进人体的骨骼和牙齿的生长发育。

因此，妈妈要注意在饮食上多喂宝宝吃一些钙和磷含量较高的食物，以保证宝宝摄入身体所需的钙与磷。一般情况下， 宝宝每天大约需要的钙和磷分别为600毫克和400毫克。

比较适宜宝宝的生长发育的钙与磷摄入的比例为1.5: 1。如果钙和磷摄入过高或是过低，对宝宝的成长都会产生不利。所以，妈妈在给宝宝添加辅食时应多选用含有大量钙与磷的食物，如奶制品、虾皮、绿叶蔬菜、豆制品、蛋类等。