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春天少吃白菜萝卜, 多吃它, 正当季, 鲜嫩美味低脂肪, 别不懂吃

时间:2024-01-22 14:44 来源:网络整理 转载:我的网站

老话说“春雨贵如油”,“随风潜入夜,润物细无声”,一夜洗礼后,推开窗,满眼都是青翠清鲜的自然美景,越往远看,越是色彩斑斓。有黄灿灿的油菜花海,有粉嘟嘟的桃花灼灼……一派生机盎然。在农村,春天除了鸟语花香以外,最不能错过的还有各种野菜与菜花。

到了春天,地里的小白菜、油菜都开始拼命生长,长出长长的菜苔,在随风拂动中悄然绽放风采。因此,小时候一到春天,家里的餐桌上就隔三差五就会出现嫩嫩的菜花。老妈的做法很多样,有时清炒,有时凉拌,有时煮汤……那嫩嫩的甜与软,带着淡淡的花香,是记忆中最有春天气息的味道。

说到菜花,不少人都对它有偏见,觉得它有了花,就失去了灵魂,口感老了,会有苦涩味,因此鲜有人问津。殊不知春天的菜花正当季节,比白菜还鲜,比萝卜还甜,营养丰富低脂肪,清鲜美味不说,还老少皆宜。所以,如果你遇到它,千万不要错过,春天少吃白菜萝卜,多吃它,正当季,鲜嫩美味低脂肪,别不懂吃,真的很鲜美。

多少年过去,最怀念的还是妈妈最拿手的这道酱丁菜花,鲜香又甜嫩,每次放学回家都超喜欢吃。家有小儿,千万要试试,做法简单,但味道忒棒!

【酱丁菜花】

【菜谱呈上】

第一步:把新鲜的菜花一一冲洗干净,反复多冲洗几遍。如果是买的,清洗的时候可以重新掐一遍菜苔,以免有老梗影响口感。值得一说的是,菜花虽然美味,但是它的最佳食用阶段是花似开未开之时,注意:那种开过了的不要买,鲜味已散,吃起来索然无味。

第二步:猪肉洗净,切成小丁,放入小碗中。猪肉最好选择5分瘦5分肥或是4肥6瘦的,这样炒出来的肉丁会更鲜美,吃起来更香。

第三步:加入1勺初榨醇酿老抽、2勺初榨原酿生抽、少吃五香粉、少许花椒粉、少许姜粉,挤入柠檬汁,然后用筷子搅拌均匀,腌制5分钟。

这道菜,我没有额外加盐,而是用了味达美的初榨系列生抽和老抽,生抽提鲜入味,老抽上色。这2种酱油,味道很纯正,用来做菜凉拌,很是鲜美,而且用料好,给孩子吃也更放心。稍稍腌制过后,把肉丁一炒,就能烧出浓郁的酱香味,不用加盐也很鲜美。

第四步:锅中烧水,水沸后,放入菜花,烹煮熟透捞出摆盘。

第五步:干锅下油,放入肉丁中小火翻炒,炒出香味与多余油脂,倒入1碗清水烹煮。

第六步:取小碗,加水1勺淀粉、2勺清水,搅拌均匀,淋入锅中,将肉丁烧浓稠。

第七步:把浓稠的酱丁汁均匀地浇淋在菜花上,就可以上桌开吃了。

【小煮叨叨】

这道菜做起来并不难,但要做得好吃,腌制肉丁、炒肉丁的时候一定要注意,腌制的时候尽量选择好的酱汁来调味上色,炒的时候,多观察,避免肉丁炒糊了黏锅变味,不会的话可以用小火多炒炒。