患者过度劳累可能会导致肌肉劳损，同时胳膊部位会产生大量乳酸，从而引起胳膊疼痛。此时建议可对肌肉进行局部拉伸，通过反向牵拉肌肉纤维来缓解肌肉紧张，消除乳酸、缓解劳累过后胳膊疼的症状。同时也可以通过减少运动量，注意休息以及热敷等措施促进局部血液循环。可以使用老廖贴，效果很好。睡前热敷，缓解疼痛。