跑步感悟：状态好时追求完美，状态不好时放缓心态，这才是人生

昨天虽然只跑了8.8公里，但昨天的状态非常好，如果不是起迟了，再跑10公里也没有问题。今天早上4点半就起床了，但今天的状态却不好，跑跑停停终于跑完了11公里。离家还有3公里，平时肯定是要跑回去的，但真的跑不动了，就开启了健走的模式，走回自己的住处。

在广州花都的时候，有一次跑步大神钟信活与林振新约我一起去花都湖跑步，那天钟信活的状态不好，居然跑不过我，我与林振新多次往回跑去接他。还有唐炎，我也遇到过一次他状态不好的时候。不过，他们从来没有放弃，而是坚持与我跑完约定的里程。后来才知道他们状态不好的原因，都是因为女朋友来了，晚上没有睡好。

我今天状态不好，可能是昨晚做了太多的梦。一会儿在遂平克明外面的公路上与同事一起跑步，一会儿又在延津的路边摊跟朋友一起吃烧烤，一会儿又带着家人在爬山。在回宿舍的路上，买了一瓶红牛喝了，还在路边吃了一碗广东肠粉，感觉好的状态又恢复了。

其实在生活中，如果我们的状态好，那么我们做任何事都非常起劲，效率也很高。其实跑步也不例外，也是一个非常讲究状态的，如果我们的状态不好，那么跑步就提不起速度，感觉特别疲累。我们跑步时一定要注意调整自己的状态，如果状态不好，就要及时放慢速度，或者停止跑步。

实际上人在面对很多有压力、挫折和困难时，就是容易产生状态波动，解决的方法就是处理好具体的困难和压力，而不是处理状态。面对不好的状态，学会跟它共处，学会认识它，调节它，让状态恢复到正常水平。状态好的时候追求完美，状态不好的时候放缓心态，这才是人生。（周忠应）