郑州国医堂：封闭空间恐惧症也叫封闭或幽闭恐惧症，是对封闭空间焦虑的一种症状。患者在一些相对封闭的空间，如电梯、车厢、机舱等，会出现恐慌症状或害怕恐慌症状。虽然这种病看似无害，但也不能忽视。那么，如何治疗封闭空间恐惧症呢？

1.注意力转移

当恐惧来临时，患者应该做其他事情来转移注意力，如做心算、看书、背诵或深呼吸等。当你全身心地投入到这些活动中，你就可以减少恐惧带来的压力，你的身体就会平静下来，这样你就不会失控。此外，反复经历恐惧的人可能对咖啡因过敏，因此容易产生恐惧的人应减少食物中咖啡因的摄入，避免喝茶、喝咖啡。

2.心理疗法

精神分析可以用来分析患者童年时期的创伤经历，让患者脱离这些创伤经历的潜意识，正常的意识应该不会受到影响。也可以采用行为疗法，对密闭空间恐惧症患者的行为治疗可以采用系统脱敏和厌恶疗法。现在匆忙症可以用认知疗法来治疗，就是要对封闭空间的非理性认知进行分析，做出正确的认知，用正确的认知来代替。

封闭空间恐惧症很容易导致患者产生心理阴影。不仅严重影响患者的身心健康，也给其正常的工作和生活带来困扰。所以一定要及时治疗。