哈喽啊，宝子们，又到了每天的体重打卡时间了，今天是我减肥的第128天啦。一共减掉了39.8斤，好了，先来看看昨天的饮食吧！昨天早上起来先吃了一个煎鸡蛋大概100克左右。一小块煎饼也算100克吧，还喝了一杯蒙牛新养道脱脂牛奶250毫升，中午的时候吃了一口牛肉粉大概50克左右吧，还吃了大概20克的薯片，早上的煎鸡蛋还剩了一个我吃掉了也算大概100克，晚上吃了一个黄龙绿豆糕20克，还吃了一点咖喱鸡肉盖饭就算100克吧。一共就这么多了，今天早上起来称重，下降了1.3斤。真的太惊喜了，再来看看今天的饮食吧！今天早上起来吃了一个金丝蜜枣粽子100克，喝了一杯蒙牛新养道脱脂牛奶250毫升。中午的时候把剩下的咖喱鸡肉酱吃完了，大概有200克左右，下午没事又跑去吃自助餐啦。大概记录一下吃的东西吧！酱大骨300克，大虾100克左右，涮牛肉100克，生蚝100克，花生毛豆也算100克，海参50克，骨肉相连100克，今天的西瓜特别好，又沙又甜，于是吃了好多。估算500克吧，差不多就这些了。期待明天不要涨太多啊