这味药是养肝第一泡水一杯，养肝健脾，滋阴补血，还能止汗治失眠

它就是白芍！

白芍这味药入肝经，一直以来都有养肝圣药的称呼，加上它能平肝阳，养肝血，所以大多数人把它称为养肝第一药，那今天我就来教你们，生活中怎么用白芍泡水，把它的作用发挥最大！

那既然它能养肝，我们就先来说说养肝上的搭配如果你肝不好，肝气郁滞了，平时总是情绪不稳定，有时控制不住想发火，有时就莫名其妙的难过，而且总是胸闷，身体两侧发胀，感觉好像有股气窜来窜去的，总想叹气，时不时的还总打嗝放屁，那你可以用白芍搭配柴胡煮水，疏肝解郁理气。

那如果你肝不好，主要是肝血不足，平时总是觉得眼睛疲劳，或者眼睛干涩发痒，视力明显下降，开始看不清东西了，而且容易头晕耳鸣，晚上失眠，或者睡觉时做些乱七八糟的梦，平时皮肤干燥，时不时的会出现手麻，小腿抽筋，照个镜子脸上嘴上都没啥血色，那就可以用白芍搭配熟地黄、当归一起用，养肝补血。

其次，如果不仅情绪不稳定，平时还老是吃不下饭，感觉胃口不好，稍微吃点东西就不消化，容易胃胀气，肚子疼，拉肚子，尤其是发完火之后那不光吃不下饭，嘴里还发苦，平时生活中也总是感觉身上没劲，不想动的，那你就属于肝郁后影响脾胃了，得疏肝健脾，可以用白芍搭配白术、陈皮来调理。

最后，如果你平时老是出汗，总是动不动就出一身汗，有时候就算吃个饭都满头大汗的，而且平时总是感觉身上没劲，没力气，说话声音低，或者手脚发凉，容易心慌，那就可以用白芍搭配黄芪和白术止汗；

当然你要是只有晚上睡觉时出汗多，睡醒就不咋出汗了，而且平时感觉心烦胸闷，手脚心发热，身上一阵阵发热的，那你可以用白芍搭配浮小麦，牡蛎煮水喝调理。

总之，白芍在养肝滋阴，补血止汗方面还是有很好的效果的，但如果你情况比较复杂，或者肝郁气滞后，不能推动血液津液运行，导致体内生成痰湿和瘀血了，那你就需要再适量用些化痰活血的中药一起用，不然效果不明显。

那今天分享的内容就到这里，如果身体不适，请及时线下就医，我们下期再见！