不少人在年纪大了之后会长老年斑，可能长在手上、也可能长在脸上。有些人，甚至年纪轻轻就长了老年斑了。虽然说，老年斑对于身体健康一般没有什么影响，但是往往数量多，面积大，非常影响美观。一旦长了，治疗起来就会花费很多时间和精力以及金钱。所以，一定要提前预防，至于怎么预防呢？做好这4件事很重要。

一、什么是老年斑？

老年斑多见于40岁以上的中老年人，与也被称为老年疣，医学上叫作脂溢性角化病。

其实老年斑也是一种肿瘤，不过是良性肿瘤，一般不会恶变，对人体没什么影响。比较爱常见于面部、头部、颈部、四肢等皮肤部位。常常呈现褐色或者黑色，数目、大小、形态、颜色深浅等有很多类型，表现不一。

二、为什么会长老年斑？

1、与遗传有关，如果父母长了老年斑的话，那么子女长老年斑的几率也比较大

2、与皮肤老化，老年斑的发病率是随着年龄的增加而增加的，也就是说，年龄越大，皮肤老化越严重，得老年斑的概率也就越大。

3、与日晒有关，阳光中的紫外线可能会导致老年斑的生成，早期可能表现为日光性雀斑样痣。

4、与疾病有关，如果感染了HPV，或者长了恶性肿瘤，也有可能诱发老年斑，服用的一些抗肿瘤的药物，如阿糖胞苷、多烯紫杉等。

三、如何预防老年斑？

1、做好防晒、日晒是产生老年斑的原因之一，平时出门一定要做好防晒，戴帽子、打伞或者是涂防晒霜等都可以。

2、坚持清洁、保湿，其实这两步加上防晒，三者是基础的护肤步骤，这三点做好，可以一定程度上延缓皮肤老化，从而减少得老年斑的概率。

3、适当的运动也是一种预防老年斑的好方法，运动可以让皮肤更加紧致，加快身体代谢效率，增强抵抗力和免疫力。不过大家要注意的是，在运动的时候要注意，不要做一些太过激烈的运动，最好选择一些中低强度的运动。

结语：老年斑不是什么不治之症，做好预防事项，可以减少老年斑的发生概率。如果已经长了老年斑，也不要焦虑，可以采用激光、液氮冷冻、手术等方式去除。

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