在当前全球疫情的背景下，如何提高免疫力已经成为人们关注的热点。除了勤洗手、戴口罩、保持社交距离等常规防护措施外，养成良好的生活习惯和饮食习惯也十分重要。以下是一些小贴士，希望对大家提高免疫力有所帮助。

　　第一条建议是多吃红苹果。红苹果中含有槲皮素这种天然抗氧化剂，可以增强人体免疫力，减少患呼吸道健康问题的风险。每天一苹果，医生都失业。此外，多吃蔬菜水果也有益健康，其中柑橘类水果富含维生素C，有助于提高免疫力。

　　第二条建议是注重维生素的摄入。全球很多人缺乏维生素D，这种维生素多见于鱼、鸡蛋和牛奶中。维生素D有助于增强人体免疫力，促进钙的吸收。同时，维生素C也是一种重要的抗氧化剂，缺乏维生素C会降低人体免疫力，容易患上感冒等健康问题。

　　第三条建议是把好口腔关。芝加哥公共卫生顾问乔安娜·布鲁萨德指出，口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病。因此，认真刷牙、使用漱口水等方式有助于保持口腔清洁，提高免疫力。

　　综上所述，提高免疫力需要多方面的注意和努力。除了以上建议外，还要保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、避免熬夜等，这些措施可以帮助身体保持健康，提高免疫力。