编者按: 运动心率和锻炼效果、强度有着密切联系; 特别是最大心率,老年人与年轻人有着大不同; 科学健身,快乐体育。2023年,贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻,继续为大家送上有趣有料的体育健康知识,普及科学健身方式与健康生活理念。本期我们科普老年人的运动心率多少合适。
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编者按: 运动心率和锻炼效果、强度有着密切联系; 特别是最大心率,老年人与年轻人有着大不同; 科学健身,快乐体育。2023年,贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻,继续为大家送上有趣有料的体育健康知识,普及科学健身方式与健康生活理念。本期我们科普老年人的运动心率多少合适。
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