听到“从 1 开始”，可能有人会害怕自己以前积累的一切都化为乌有。但如果过去已经牢牢地成为自己的一部分，它们就不会消失，以此为“1”，便能积攒起再次挑战的力量。我决定，我会珍惜组成自己一部分的“1”，却绝不依靠它们。所以，我不是从0开始，而是从1开始。——松浦弥太郎

在尝试新的工作和运动时，不少人都会在开始前担心自己表现不好，所以才会产生完全不可能从1开始的想法。

他们也基本上知道为什么觉得自己会做不好。

“我没有自信。”

令人惊讶的是，所有人都如此回答。

当熟人和员工说出这句话时，我都会陷入沉思，再提出建议：“那你这么想怎么样？这样做可以吗？”但对方的回答依然不变。

“我没有自信能做到。”

对很难踏出第一步的人，无论怎么劝说，他们还是不知道自己能不能行，也依旧没有自信。

所有人的托词都是那么一句话：没有自信。

怎样才会产生自信呢？

我认为其中一个方法就在于心中是否存在“答案”。

比如关于生命是什么。

比如关于工作是什么。

比如关于营生是什么。

我认为，对于这些问题有着怎样的回答，这些答案是否经常更新，决定了一个人是否会拥有自信。

这件事算不上简单，也算不上很难。

就算心中没有答案，或者还在考虑当中也没关系。只要每天与自我对话，总会得出答案。每个人的答案都不同，没有正确的答案。

当然，最好的情况还是心中已有答案。但如果太困难，没有答案也行，关键在于是否与自我进行对话。

要我说，当听到“人为什么活着，为什么工作”的问题时，很少有人能回答出来。他们并非不知道，只是平常不会思考。

与自我对话的过程中，人能够确信自己的想法，最终渐渐相信自己，从而产生自信。

自信不是他人施与的。想成为自信的人，需要靠自己。只要相信自己就可以了，没什么困难的。

松浦弥太郎“人生重启”系列

写给当下年轻人的暖心疗愈读物