随着社会的发展，经济水平提高，人们的生活水平都得到了极大的提高，生活水平提高，让人们都越来越注重居家生活，都想把家里装饰的美好又温馨，为此很多人都会在家养上一些花，说到养花相信很多人都知道它是一项益处多多，并且健康又环保的活动，养花不仅能美化居室，还能净化空气，并且养花的过程中还能收到多多的乐趣……

现在已经有越来越多的人意识到养花的好处，并且加入了养花的大军，养花久了，花友的养花技术都得到了突飞猛进的发展，养花已经不能满足大家的养花需求了，所以很多人都会在阳台上种上一些菜，自己种的菜，纯绿色无污染，吃着也放心，那么养什么样的菜比较合适呢？

当然是养一些常吃对身体，比如说一些有抗癌能力的蔬菜，常吃能让身体得生癌，那么什么样的菜是这样的呢？这也是咱们今天分享的主题，一起来看看吧！

“癌细胞”不喜欢“2种菜”，家里种1盆，想吃摘一些，身体好！

（一）

辣椒

辣椒是一种比较常见的蔬菜，它的品种多，有比较辣的，还有不辣，并且吃法多样，可以当作配菜吃，还可以当作主菜来炒，凉拌着吃，都很好吃，开胃下饭，很多人都很喜欢吃，其实常吃辣椒真的很好，这主要是因为辣椒里面富含多种营养物质，富含维生素C、胡萝卜素、B族维生素、膳食纤维以及钙、铁、磷、钾、镁等多种营养成分，尤其是维生素C的含量非常高，常吃有一定的抗癌效果，并且还有一定的瘦身美容效果。

辣椒的好处如此之多，我们可能在阳台种一盆，并且辣椒也是一种适合阳台盆栽的蔬菜，好养易结果，种一棵就能满足一家人的食用，咱们只需要准备一个大一些的花盆，并且里面用上疏松透气的土壤，最好能加入一些腐熟的饼肥，可以种子种植，也可以购买小苗，一盆一般能种1－2棵，很多花友都是种2棵不同的品种，比如说辣的和不辣的各种一棵，成活后，放在阳光充足的地方，一般7天左右浇一次水，那么很快就能结满盆。

（二）

红薯叶

记得小时候在农村，妈妈经常会用红薯叶子给我们做一些好吃的饼子，并且还用红薯梗给我们炒菜吃，真的很好吃，但是长大后就不常吃了，其实多吃红薯叶子真的很不错，因为常吃红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、催乳解毒等作用，有一定的防癌抗癌效果，对人的身体有着极大的好处。

现在很多人都会在家里盆栽红薯，主要是为了吃它的茎叶，可以水养也可以土养，都极易成活，咱们只需要把红薯放在阴暗一些的地方，一般7－10天就能出芽，出芽后就可以转盆栽了，特别好活。若是土养可以准备一个大一些花盆，不仅能吃叶，还能收红薯，真的是特别合适。

以上就是咱们今天分享的2咱蔬菜，常吃对人的身体都不错，其实有抗癌效果的蔬菜还有很多，比如说芦笋、菠菜、洋葱、蒜苗、花椰菜……喜欢的朋友可以种一盆。

今天的分享就到这里谢谢您的阅读及支持咱们下期再见！