我的网站

         
当前位置: 主页 > 我的网站16 >

脑萎缩的人群可以做如下锻炼

时间:2024-01-17 08:31 来源:网络整理 转载:我的网站

根据不同的症状有针对性地锻炼,能促进新脑细胞的活跃度,保持良好的记忆力。脑萎缩患者除了积极治疗外,为了能够配合达到良好的效果,脑萎缩患者可以做如下锻炼:1、按揉肩:患者以单手掌按压肩前部每3~5圈向下按压1次,揉时和缓按时稍重,反复操作1分钟。

2、疏理上臂:使用太极轮,锻炼上肢关节的灵活性,柔韧性,拽动手三阳及物三阴经络。增强消化系统及心脑功能,能更大力量的拽动手部经络。3、屈肘:一手托于肘后不动,另一手握于手腕,双手相对用力,拔伸肘关节数下,屈曲肘关节,伸直、屈曲做20次。4、摇腕:一手握前臂下端,使之固定,另一手的手指与患者5指交叉,快速摇动腕关节30次。(注:如右手瘫用左手摇,左手瘫用右手摇)完毕后使腕关节前屈、后伸、左偏、右偏各三至五次,每一方向至极限最佳。

5、牵抖搓揉上肢:患者双手由肩关节向下揉搓(两掌相对夹持手臂),快速来回搓至手腕,共5~8遍,后双手握其手腕,手指向下用力拔伸至最大限度时保持,同时配合抖动5~10秒,放松,再拔伸,做5~10次。