作者：煮妇

我家有上班族，在早餐上就做了暖和的饭菜，一般都有汤汤水水的流食，这样吃完出门就会很暖和了。我整理了一周早餐，看看有你家爱吃的吗？一周早餐来了，多种搭配，营养美味又好做。

周一早餐

主食：蒸饺子+米饭+水果玉米+蒸南瓜

流食：玉米粥

菜：炒土豆丝+腊肠

别看主食有点多，这是我们三口之家每个人的主食，闺女吃蒸饺子和玉米粒，老公吃米饭，我吃玉米粒和蒸南瓜，同时都吃玉米粥

这就是我家的早餐，每个人都有自己想吃的，搭配炒菜和腊肠，做早餐真是不错了。

周二早餐

主食：花卷+枣糕+水果玉米粒

流食：紫米粥

菜：清炒菊花菜

紫米粥是用电饭煲预约做的，加了糯米在里面，吃起来香浓又软糯，特别的可口。用蒸锅加热了花卷和水果玉米粒，枣糕是买的

清炒菊花菜，很好做，大火爆炒，几分钟就可炒一盘，加点盐和鸡精就可以出锅了。

周三早餐

主食：白菜猪肉锅贴

流食：牛奶

锅贴是我早上现包的，馅是白菜猪肉的，提前做好，放在冰箱里保鲜了，锅贴皮是和好的面团，早上自己擀的，就包了锅贴，用平底锅煎，香喷喷的特别好吃。

每人煮一包牛奶，搭配锅贴真好吃，美味营养的早餐就可以上桌了，简单又好做。

周四早餐

主食：枣糕+水煮鸡蛋+油条+水果玉米粒

菜：黄瓜炒豆皮

这几天不想做复杂的早餐，越简单越好，可以说是偷懒了，做腻味了，就买了枣糕和油条，煮了牛奶，煮几个鸡蛋，炒一盘黄瓜豆皮，就是早餐了。不过，家人对偶尔换换口味的早餐，不排斥，也乐意吃。我更是喜欢吃，尤其是牛奶。?

周五早餐

主食：蒸饺子+水果玉米粒

流食：豆浆

菜：咸鸭蛋

别看一盘蒸饺子，可是三种馅，韭菜虾仁鸡蛋饺子，白菜猪肉饺子+大葱猪肉饺子，闺女爱吃韭菜虾仁鸡蛋饺子，老公爱吃白菜猪肉饺子，我每种都吃。

豆浆是我用豆浆机预约的，玉米粒用微波炉加热的，这几天吃玉米粒比较多，因为闺女买了一大袋子，冰箱都没法放了，只能快点吃完，因此，这周吃玉米粒就多了，不过，我爱吃。

周六早餐

主食：米饭+油条+水果玉米粒+花卷

流食：小米粥

油条就剩下一根了，花卷就剩下一个，米饭就剩下一碗了，正好可以每个人都有爱吃的，老公爱吃米饭，闺女爱吃花卷，我爱吃油条和玉米粒

早上就熬制了小米粥，炒一盘黄瓜豆皮，这是都爱吃的菜，可以搭配爱吃的主食，这样简单早餐就好了。

周天早餐

主食：发面烙饼+水果玉米粒+枣糕

菜：毛芹菜炒豆皮+腊肠

发面烙饼，是我提前和好的发面团，放在冰箱里保鲜发酵，早上擀好饼子坯，不用加其它调味品，就是原汁原味的烙饼，用电饼铛烙出来就好了

毛芹菜炒豆皮，清香好吃，几分钟炒一盘，搭配烙饼很好吃

枣糕和玉米粒都是剩下的，可以直接吃

每人煮一包牛奶，早餐就完美了，有小伙伴们喜欢吃吗？

这周的早餐，多增加了牛奶和主食、菜多了，能吃完暖和又滋补，如果条件允许，可以多吃营养美味的早餐

跟着可可做饭菜，给家人一份关爱，一份健康保障卡！