一到了冬季，很多人就开始想着怎么补身体，就会去吃各种各样的补品，可是吃了之后身体不但不吸收，还出现了上火，口臭，腹胀，便秘的现象，为什么身体会出现这些问题呢？

这些问题在中医上讲是因为脾胃虚弱，体内湿气太重引起的，所以会出现补不进去的现象，我们的脾主运化，身体摄入的一些水谷，精微和一些营养物质都靠脾的运化去推送到身体的各个部位，如果脾胃虚弱，运化功能失调，这些物质会聚集在体内，形成水湿，痰饮，而在这时我们再去吃一些滋腻的补品，非但补不进去，还会加重脾胃的运化功能的失调，身体就会出现上火，口臭，舌苔厚腻，腹泻等一些情况，那应该怎么办呢？当然是要在进补之前先健脾祛湿了。

今天就给大家分享两味中药，分别是白术和泽泻，可以快速的健脾祛湿，给脾胃开出一条补进去的道路。

我们先来看看这白术，其口味甘苦，性温和，入脾，胃两经，是一味补气健脾的良药，在《医学启源》记载它可以除湿益燥，和中益气，温中，去脾胃中湿，除胃热，强脾胃，进饮食，止渴。

这泽泻则是一味性寒的药，它的口味偏甘，入肾，膀胱经，是一味利水的良药，可以起到渗湿利尿，清泻肾火的作用，

《名医别录》记载可补虚损五劳，除五脏痞满，起阴气，止泄精、消渴、淋沥，逐膀胱、三焦停水。

以上两味中药搭配在一起，既能去水饮积聚又能绝脾虚生痰饮，还可以通利小便，泻体内水饮，可以在进补前快速去一拨湿气，如果你身边有此类人群，可以收藏起来，找中医加以辨证。