疫情当前

我们既是命运共同体

也是责任共同体

居家关注疫情的同时

不要忘了锻炼自己的身体

让我们一起运动起来

增强自身免疫力

调整自我

“静待花开”！

瑜伽练习贵在坚持

努力比天赋更重要

希望通过这一系列的课程

大家能在瑜伽中找到运动的快乐

坚持在家练习瑜伽

让身心得到升华与净化。

今日课程已更新

赶紧跟着瑜伽老师一起练起来吧！

第四节：脊柱流动

第五节：肩颈理疗

第六节：肺经舒展