你知道吗？原来冬天比夏天瘦得快

时间:2024-01-17 01:32 来源:网络整理转载:我的网站

人体中有一种神奇的棕色脂肪，《英国运动医学杂志》发现：50g活化的棕色脂肪在一年的时间里，能消耗约4～4.7kg脂肪，而在冬天积极投入运动，便可以有效激活棕色脂肪。此外，冬天运动不仅能有效抑制疲劳感，机体的脂肪代谢能力也会增强，燃脂效率更高，所以冬天比夏天更适合减肥。