罗汉果泡水：

罗汉果可以清肺润肺，如果坚持喝罗汉果泡水的话，可以起到止咳化痰的效果，对身体的健康而言也有着非常好的作用。

陈皮泡水：

陈皮是一种中药才有很高的养生价值，而且陈皮当中含有非常丰富的维生素以及多种矿物质，每天坚持喝点陈皮泡水的话，可以起到一个清水的效果。

桔梗泡水：

桔梗的药用价值极高，可以起到清肺祛痰止咳的效果，对身体有着非常积极的好处，不仅如此，还能够消炎灭菌，与此同时还可以增强吞噬细胞的能力，如果说咽喉部位不适的话，多喝一点桔梗泡水的话，能够有效的改善咽炎的情况。