有些孕妈妈说我平时多运动，不喜欢走平路，爬楼梯也是锻炼的方式，这样可以帮助顺产吗？适当的运动对生产有帮助，但是对于怀孕期间的孕妈妈来说，上楼梯是不合适的。正常人上下楼梯时，膝盖上的压力是正常行走的几倍。怀孕的母亲体重很重。为了保持平衡，爬楼梯时，他的身体会倾斜，对腰椎、膝关节和腹部的压力会增加，也会对胎儿造成压力。因此，爬楼梯不适合怀孕晚期的母亲。如果你想在妊娠晚期锻炼，你可以从相对安全、危害较小的运动开始，比如散步和椭圆机。