泾阳秦川乳业：早上空腹喝牛奶科学吗

牛奶的营养成分对人体吸收有促进的作用，另外它对人体的健康也是有较多的好处。因为它含有丰富的蛋白质和维生素等营养物质，是一种容易被消化吸收的天然食物，传言说空腹不能喝牛奶，一是因为牛奶中含有大量的优质蛋白质，空腹喝的话，牛奶中的蛋白质会转化为热量消耗掉，太浪费；二是因为有些人空腹喝牛奶会拉肚子。

不过，乳糖不耐受的人最好别空腹喝牛奶，因为他们体内缺乏乳糖酶，而空腹时喝牛奶，牛奶一股脑儿跑到小肠，小肠里有限的乳糖来不及消化它们，乳糖进入大肠就容易引起腹胀、腹痛、腹泻。