文/墨然

在这个世界上，很多时候，我们过得不快乐，其实都是自己造就的。

一个人不快乐的根源，更多的在于自己，毕竟也只有自己能够掌控情绪。

当你可以做自己情绪的主人，不被情绪所掌控的时候，自然就快乐了。

人这一生，最大的敌人就是自己。要想变得快乐，就应该突破自己，想得太多，就会不快乐。

你想得越多，越会折磨自己

很多时候，我们都是被自己给困住了。

把精力消耗在没有意义和结果的事情上，自然容易失落和难过。

当你专注眼前的时候，就会忘掉烦恼和痛苦。人不快乐的大部分原因，就是因为自己想得太多。

你想得太多，没法去改变现状的时候，就容易被情绪折磨，不断地消耗自己。

一个人只有学会对过去释怀，能够坦然面对现在，就没有精力去难过了。

人不快乐的原因，都是因为自身的焦虑，而这些都来自于对昨天的执着和对明天的想象。

人总是习惯活在过去和未来里，过去的回忆，未来的念想，都会让自己身心疲惫，到头来可能最后什么都抓不住。

我们只有活在当下，做好当下，才会真正的快乐。

想太多也改变不了什么，只会让自己痛苦

当一个人只停留在想这个层面的时候，就容易痛苦。

因为想是解决不了任何事情的，唯有行动起来才能找到答案，解决问题。

一个人若是空想，整天想这想那，又无力去改变，就会陷入无尽的深渊里。

很多时候，我们不快乐的原因就是思虑太多，犹豫不决，把自己给消耗没了。

人生只有去做，才能去改变问题，整天空想只会让自己痛苦。

任何伟大的计划和目标，若不付诸行动，终是竹篮打水一场空。

思虑一千次，不如去做一次；犹豫一万次，不如去行动一次。

人只有行动的时候，才能真正接近快乐，才能找到自己想要的答案。

所以，不要只停留在想的层面，想只会让你痛苦，做才会让你快乐。

人要学会给自己减压，才会真正快乐

我们生活在这个世界，不可能事事完美，也不可能什么都能得到。

想要的越多，背负的东西就越多。只有跟着自己的节奏，才会真正快乐。

那些胡思乱想，想要极力证明自己的人，最后只会活在别人眼里。

人只有学会做自己，跟随内心，才会快乐。不要什么都跟别人比，人生适合自己就好。

你越是在意别人，越会陷入痛苦当中，只有做自己，取悦自己，才能找到属于自己的人生和快乐。

人只有坚定自己，可以做自己的时候，才不会被别人所影响。

你无需向别人证明自己，你就是最好的，当你不再执着于别人的评价和看法，不寻求别人的认可的时候，你就会感受到快乐。

总结：

人生是自己的，真的没必要过多的在意别人，跟别人比。

你越是在意，越会跟自己较劲，形成精神内耗，这样你永远都没法快乐。

所以，拒绝迎合别人，学会取悦自己，跟随自己内心的节奏，怎么开心怎么来，才会真正快乐。