脖子僵硬、疼痛

双手无力、手脚麻木

站立不稳、行走困难

腰酸背痛、肌力减退

　　生活中，这些疾病症状困扰了很多人，尤其是中老年人、长期伏案或长时间低头工作的人来说，更是苦不堪言，甚至束手无奈。

　　随着现代生活节奏加快，颈椎病、腰椎病已成为上班族和中老年人群中最为常见的多发病，且病发年龄愈发年轻化、低龄化，很难自愈，往往会越发严重。

颈椎病自测筛查：

1.长时间伏案工作或低头，出现脖颈僵硬疼痛。

2.颈椎部位的寒冷潮湿加重颈椎疼痛。

3.早晨起床颈部钝痛、刺痛或酸胀痛。

4.经常肩、臂、手疼痛和麻木。

5.经常上肢麻木、沉重，颈后酸痛。

6.经常歪脖子，反复“落枕”，不能转颈等。

7.变换体位、头部旋转时，感觉眩晕，站立不稳。

8.平时走路时，有如踩在棉花上的感觉。

9.双手无力，难以完成写字、系扣、持筷等动作。

10.头颈处于某特定位置时，下肢突然无力猝倒，但意识清醒。

腰椎病自测筛查：

1.经常感觉到腰酸腰痛。

2.感觉下肢麻木冷感。

3.腰痛伴随下肢疼痛。

4.步行时感觉腿麻无力。

5.常常有酸胀疼痛感。

6.出现间歇性跛行情况。

7.会阴区麻木、排尿排便无力。

8.背部僵硬、坐骨神经痛。

9.下肢承重感、乏力、出现跛行。

10.肌肉麻痹、肌力减退。