现代的人压力比较大，很容易出现紧张、焦虑等情绪，如果不能及时缓解这些情绪，一直堆积在心理，很容易抑郁。抑郁并不是抑郁症，这是两个不同的概念。提起抑郁症，大多数人只是知道它是一种精神疾病，会导致人出现厌世的现象。

抑郁症是近些年大家热议的一种病症，起初，大家都只是以为是抑郁的情绪，就被忽视了。其实，抑郁症和抑郁是很不一样的。抑郁症主要是人们情感持续低落为特征的精神障碍，需要进行药物治疗，才能帮助调整好自己的情绪。抑郁对抑郁症来说，要轻很多，积极的进行情绪调节，一段时间，就能恢复，不需要进行专门的治疗。

现在的社会中，出现抑郁症的人，还是比较多的。错把抑郁症当做抑郁看待，可能会影响到疾病的治疗，要早发现早治疗。

那么，抑郁症出现会有哪些症状？

心情很低落

抑郁症出现，往往就会伴随着很明显的心情低落的现象。这和抑郁或是悲伤的情绪不同，它的情绪低落，往往是伴随着一定的思想偏激，或者是说是钻牛角尖，沉浸在悲伤的情绪中，不能及时的解脱出来，怀疑自己，怀疑别人，怀疑人生，怀疑社会。

一直很累

抑郁症患者，会出现明显的疲倦感，一直都会觉得很累。受到低落的情绪影响，患者会胡思乱想，往往会陷入到一种死循环中，剧烈的思想斗争也会导致我们的身体出现疲倦感。所以，当你出现抑郁的情绪，同时还一直很累，就要注意是不是抑郁症了。

发应变的迟钝

抑郁症患者会出现明显的反应迟钝现象，因为心理上存在一定的障碍，不能及时灵敏的反应，就会出现反应迟钝的现象。抑郁症出现的反应迟钝，起床都可能要花上一个小时，穿衣服穿一半就会陷入沉思，不断的陷入一种悲观，抑郁甚至是绝望的情绪中。

抑郁症出现，对人的影响还是比较严重，尤其是重度的抑郁症，会不停的陷入悲观绝望的境地，对自己的心理健康影响是很大的。日常感觉到自己抑郁了，就要及时纾解，避免陷入抑郁症中。

怎么预防抑郁症？

出现抑郁的倾向，就要及时调整，多和自己的朋友接触，不要一个人独自在角落；身边没有朋友就积极的去交朋友，不要让自己一个人一直沉默，这样时间久了，就很容易出现悲观情绪，很容易引起抑郁症。

其次，可以多拓展一下自己的兴趣，学画画，或是学跳舞等等，让自己忙碌起来，不要一直闷闷不乐。这些活动可以帮助你认识更多的人，去和他们倾诉，把自己的不快乐和不安分享给其他人，就能帮助缓解抑郁现象。

抑郁症是严重的心理疾病，预防和治疗的关键就是要走出悲观的情绪，不要一直都很低落，多想想快乐的事情，或是多做一些快乐的事情，把自己的想法分享给朋友和家人，抑郁的情绪就会好很多。