积极参加体育锻炼能提高人体免疫力，是预防疾病的良好手段，也是辅助治疗某些疾病的积极措施。一起开启春日科学健身之旅吧~

今天，小嘉带来一套呼吸训练，帮助大家缓解呼吸困难，促进扩大肺活量，重建呼吸道和肺的弹性。

来源：区体育局

编辑： 高田蕾

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