夏天紫外线强

防晒霜必不可少

但市面上的防晒霜

种类繁多、成分复杂

极易发生过敏情况

广州市中医医院（广州市针灸医院）皮肤科主治中医师-刘敏怡：

涂防晒霜涂得过多，或是选择了不适合自己的防晒产品，就可能会导致皮肤过敏反应，局部可见淡红斑，或者是丘疹，出现瘙痒的情况。

针对这些情况，我们首先要避免继续使用这些致过敏的防晒霜，可以选择纯物理的防晒，例如撑伞、戴帽子、防晒手袖。

夏天长时间戴口罩

会更容易出现过敏的情况

尤其是面部容易长痘痘的街坊

特别要注意了

广州市中医医院（广州市针灸医院）皮肤科主治中医师-刘敏怡：

现在天气炎热，出汗多，尤其是运动后，捂着的话更容易导致皮肤出现敏感皮炎，长痘痘的街坊会出现痘痘肌情况的加重。

针对这种情况，要定期更换口罩，建议每4小时更换一次，如果是过敏肌可以选择棉质的口罩，减少过敏情况。

面部容易过敏的街坊

除了日常要注意做好脸部卫生清洁

还可以多喝这款茶

舒缓镇静、滋润肌肤

蜂蜜洋甘柠檬茶

【材料（1-2人份）】洋甘菊5克，柠檬2片，蜂蜜适量。

【方式】用开水冲泡洋甘菊和柠檬，待水温降到60℃左右，再加入蜂蜜搅拌即可饮用。

洋甘菊：抗过敏、舒缓镇静。

蜂蜜：美容养颜，滋润皮肤，给皮肤补充营养，防止提前出现老化。

柠檬：富含维生素C，维C是强氧化剂，可以更快更好消退皮肤黑色素。

【小贴士】

要注意脾胃虚弱、易拉肚子的街坊不宜多喝。

* 广州医科大学附属中医医院（地址：广州市荔湾区珠玑路16号）

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