健康【睡不好可能是“吃”出来的！】近日，瑞士伯尔尼大学科学家发表的一项新研究表明：快速眼动睡眠状态会直接影响白天的饮食规律及进食量，且这种影响可持续4天。门诊中，睡眠和营养专家也发现，吃不好的患者往往也睡不好，改善饮食状况可极大提高睡眠质量。“吃和睡是一对密友，想要身体好，必须做到吃睡平衡”。

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来源：中山发布