1、秋葵炒鸡蛋

主料：秋葵200克、鸡蛋3个辅料：红椒半个、盐适量、食用油适量步骤：1、材料；2、秋葵洗净在沸水中焯烫一下；3、然后切段；红椒切小片；4、鸡蛋打在碗里加点点盐打散；5、锅中加油烧热，倒入蛋液炒成块盛出备用；6、锅中再加点油，倒入秋葵和红椒稍炒；7、加入炒好的鸡蛋炒匀，加盐调味即可起锅。

2、南瓜花生米糊

主料：剩米饭100克、南瓜135克、花生30克辅料：葡萄干20克步骤：1、备好食材：剩米饭，南瓜，花生，葡萄干；2、南瓜洗净，切丁；南瓜丁大小同泡胀的黄豆大致相同即可；3、将南瓜丁，剩米饭，花生，葡萄干倒进豆浆机里；4、倒入纯净水，数量加至1100毫升处；5、豆浆机机头安装上超微劲磨器；6、豆浆机通电；7、选择“米糊”程序，启动；8、将米糊盛出，稍凉，即可食用。