我们知道，每个人的思维方式和想法都是不一样的，对于相同的事情，有些人会觉得是黑的，而有些人却认为是白的。生活中，我们可能会时常陷入负面解读的漩涡，长久以往，很容易引发心理障碍或心理疾病。最近，心理专家荣新奇教授工作室迎来了一位这样的典型案例人物。

来访时，她倾诉道，跟丈夫相处多年来有些事情让她很心累，她觉得自己的丈夫很挑剔，可每次跟丈夫对质究竟不满意什么时，丈夫却觉得她反应过度。

比如，她们最近想尝试用京东上新买的智能电饭锅煮饭，但丈夫在上次吃过她煮的南洋风味炖饭后，觉得不够入味，嚼劲也不太适中，所以就说了句下次换他来下厨。求胜心切的她，想着丈夫下班晚了，再等着要煮一个小时的饭，时间会拖得很晚，不如再找新食谱，看看能不能改善。可惜，这个“挑剔”的丈夫，还是挑剔的说，下次还是让他煮吧！

所以，她沮丧地哭了，丈夫看着她，心里却想着“又来了”。

经过荣教授的催眠引导，她看懂丈夫的“挑剔”从来就不是针对她这个人，或者她的厨艺，只是就事论事，想吃一顿让他心满意足的饭，丈夫也不曾要求过她要多好的厨艺，也很乐意自己承担起煮饭的职责，因为挑剔的人总是要自己想办法，而丈夫就是这套哲学。

然而，在她心里却住着一个不容许“犯错”，或者不容许“不够完美”的孩子，总是着急着把事情做好获得他人肯定，总是努力为他人着想，却经常白忙一场。

在荣教授的解读和催眠引导下，她终于有所释然，原来自己习惯负向解读他人的话语，是因为她有着一位总不满足的母亲，难以取悦和讨好，因此，她对别人的“不满意”格外敏感，觉得那是在说自己做不好、很糟糕，但别人没往心里去的念头，她却不停往心里去。

后来她学会放过自己，丈夫的挑剔与洁癖，就是他如其所是的样子，而她也可以当那个厨艺不精也无所谓的自己，没必要非改变什么，只要如实听懂彼此，看见彼此，放开紧抓着需要认可的手，自在地往沙发靠，其实人生也可以很轻松。

解读：负面解读就是把别人的话看成是贬低，看不起或者是挖苦自己的意思，即便别人根本就没那个意思。

比如，别人问你怎么还没结婚呢？或者没谈恋爱？有些人可能会认为只是单纯的关心，而有些人可能会认为是对他的质疑。或者觉得对面这个问话的人是不是看不起我？长期有这类负面思维的人，建议做心理咨询及早干预，避免引发心理疾病，同时学会放过自己，更放过他人。

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