夏天天气热了，我们的小宝宝也不爱吃饭了，为了给妈妈们解决这个问题，今天我们给大家推荐的是适合十个月的小宝宝吃的一款香菇鳕鱼煲，材料简单，做法也并不复杂哦~

材料：

宝宝鳕鱼，胡萝卜，香菇，水淀粉，宝宝食用油，蔬菜碎

步骤：

1，炒锅烧热放入少量宝宝可食用油，放入切好的胡萝卜翻炒至变色

2，放入切好的香菇，蔬菜碎后继续翻炒，加入适量水，中火烧开后炖煮至蔬菜软烂

3，将鳕鱼整块放在锅的一侧，用火煎至一面变色后翻面，让鳕鱼在汤里面炖煮五分钟

4，五分钟后，用水淀粉勾芡搅拌均匀即可

1，十个月左右的宝宝可以咀嚼的大小在绿豆大小左右，软硬程度是用勺子的背部轻轻按下可以碎掉的这个状态。每个孩子的咀嚼能力不一样，有的孩子可能在咀嚼敏感期，错过了锻炼咀嚼能力，所以他十个月可能还不能接受小颗粒的食物，有的孩子锻炼的能力会比较强，到十个月可能就能接受再大一点点的，像黄豆那么大的这种食物，或者是更硬一点的。

2，我们在做鳕鱼的时候，不要把鳕鱼切成小块，有几个弊端，第一点就是切那么碎，煮完了之后可能找不到他了，第二点就是块太小的话，我们再煮五分钟，鳕鱼容易变得非常老，很干，宝宝不容易练习咀嚼，我们一块鳕鱼大概在25g左右，我们做的时候将鳕鱼切成两块或者三块，这样孩子在吃的时候也可以让他们去用自己的手练习抓握，同时有一点点的这种块呢，又是非常松软的雪鱼，宝宝也比较容易练习咀嚼