居家自我血糖监测可以帮助我们实时掌握血糖控制情况，及时发现血糖异常值，是提高治疗安全性和有效性的重要手段。

然而，测血糖时，糖尿病病友如果不注意这5点，测的血糖值就不准确了，尤其是最后一点，很多人都做错了，看看你平时做对了吗？

1.等酒精干了，再采血

这样不仅会导致血糖监测结果偏高，还会增加采血时的痛感。

建议糖尿病患者消毒完指尖后，稍等1分钟，手指完全干燥后再采血。

2.测血糖前，不要停用降糖药

有些糖尿病病友担心测的血糖受药物的影响，就把降糖药停了以后再测，这是不对的。

我们进行检测的目的就是了解药物治疗后的血糖控制情况，停药后测的血糖值，就不能准确反映真实病情了。

3.采血时间要准确

很多糖尿病病友以为不吃饭测的血糖就是空腹血糖，这是不对的。

事实是：只有过夜禁食8~12小时后，并于次日早晨8点之前采血所测得的血糖才算是空腹血糖。

否则，监测结果会因空腹时间太久、体内各种激素变化而不能代表空腹状态，测得的血糖值不能准确反映空腹血糖情况。

4.洗净双手再测血糖

在采血之前，一定要先用温水或中性肥皂洗净双手。否则，手上的物质会影响血糖监测结果的准确性。

比如，你吃水果后没有洗手，这种情况下测血糖，血糖值可能会高于实际值。

5.采血量应充足，不要挤

很多糖尿病病友因为采血针的深度调整不合适，或者没有做好充分的准备，手指没有充血就开始采血，这时出血量不足。此时如果挤压手指，会使组织液与血液混合，导致血糖值结果小于实际数值。

建议糖尿病病友选择合适的采血针刻度，同时通过搓手、甩手、温水泡手等方法来确保手指尖血量充足。

最后提醒大家：测的血糖值一定要自己记录下来，记录血糖监测结果有助于医生更好地了解你的血糖控制情况，从而调整治疗方案，使血糖保持在理想水平。