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杜生华医生说具体恢复时间取决于患者的病情、治疗效果等因素。

自主神经障碍的病因大多是心理社会因素，如长期的精神紧张、长期过度的心理压力等。植物神经紊乱的症状有轻有重。如果症状轻微，患者的心理状态相对较好，通过中药一般会在1~3个月内恢复。如果患者病情严重，患者全身的许多系统，如呼吸系统、心血管系统、内分泌系统等都会受到影响。这种情况的恢复速度将放缓，可能需要半年左右的时间。在诊断出自主神经紊乱后，应积极治疗。主要的治疗方法是杜生华医生

患者可以吃胡萝卜，改善神经紊乱的症状。蘑菇含有黑色素，可以稳定神经系统。