负能量的想法，如同枷锁，一道又一道给自己上锁，很难解脱；正能量的想法，如同阳光，一寸又一寸给自己照亮，前途敞亮！有些时候，并不是我们生活，有多少的苦恼难消！而是在我们遇事的时候，没有一个好的心态面对，做不到敞开心扉，所以才会觉得心累。时常默念3句话，帮你改善你自己！

第一句：有啥大不了的？有啥大不了的？一切都会过去！身体累了，咱就休息；有事发生，坦然面对。一切都会过去，只是时间问题。人这一生，为啥总是看不开？是因为伤害你的人，是因为不如意的事？甭管什么，是风雨也好，还是挑战也罢，坏情绪不能让你自立，坏脾气不能将你改变。唯有海纳百川的心胸，才能让你豁达；唯有看开看淡的做法，才能让你从容！

第二句：若不是心宽似海，哪来的风平浪静？人这一生，当我们觉得路不好走的时候，其实我们应该庆幸，因为难走的路，都是上坡路。我们为了生活奔波，谁不是风雨兼程？他人看到的，都是人前耀眼的模样？谁人又在乎谁，人后的狼狈？一家不知一家难，谁的日子都不轻松。唯有我们不断的经历磨难，才有百炼成钢的那天；唯有我们不断的拓宽心胸，才能活得更加的坦然！

第三句：你变了，一切都变了。无论前方的天空，是阴霾还是明亮，都是这个世界的环境，我们要做的，并不是在顺境的时候侥幸，在逆境的时候抱怨，而是不断的锤炼自己，让自己足够的坚强。这个世界，没有谁是谁的避风港，唯有坚强，能让你保持安然无恙！岁月的风霜会把你我染指，生活的逆境会给你我考验，最正确的应对方式，就是让自己不断的改变，坚韧、毅力、乐观、善良！所有好的品质，都是你攀登的阶梯！

人这一生，其实就是改变自己的过程。剔掉身上不喜欢的，努力的去严以律己。因为坏习惯成了自然，剔除的过程一定疼痛，但当你真的做到改变自己，改变后的你，一定会活成让你自己喜欢的，最为精彩的模样！