春天是万物复苏的季节，也是我们身体最需要?滋养的时候。燕窝因其高营养价值和美容养颜的功效而备受追捧。到了春天，不妨试试食用燕窝，为自己的身体健康和美丽??加油加醒！

春天食用燕窝的好处颇多。首先??燕之音燕窝富含胶原蛋白和氨基酸等营养成分，能够促进皮肤细胞的再生和修复，改善皮肤的弹性和?光泽度。同时，燕窝中还含有多种矿物质和维生素，能够增强身体免疫力，预防疾病的发生，并有助 于恢复身体的健康状态。

春天是食用燕窝的好时机，它能够为您的身体和健康带来积极的影响。如果您想要尝试食用燕窝，不妨选择优质的 燕窝，并采用正确的烹调方法，以获得最佳的效果。

??材料:

燕窝3-5克

草莓两颗

冰糖适量

??做法:

1??燕窝泡发好，用镊子挑去毛和杂质，撕开沥干水分备用，草莓洗净。

2??燕 窝放进炖串里，隔水慢炖15-20分

钟，出锅后放入冰糖。

3??将炖好的燕窝放入碗中，待冷却后，放进新鲜 草莓即可食用。

??作用:润肺、生津止渴、解热消暑还可以美容养颜、增加抵抗力、补充 体力。

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