哈喽啊，宝子们，又到了每天的体重打卡时间了，今天是我减肥的第89天。一共减掉了31.7斤。每逢佳节胖三斤，最近总是吃吃喝喝的，体重也一直起伏不定，好了，先来看看昨天的饮食吧，昨天本来想要液断来着，但是发现前两天买的芒果都快放坏了。于是早上把剩的5个小台芒吃完了，大概250克吧，哎呀妈呀，这家伙热量超级高。中午的时候做了糖醋排骨，又吃了好几块也不知道有多重，就算100克吧，还喝了一杯蓝山黑咖啡粉末状2克，一共就这么多，晚上没有再吃别的东西了，今天早上起来称重，下降了1.1斤。再来看看今天的饮食吧！今天早上起来先喝了一杯蒙牛新养道脱脂牛奶，250毫升，又吃了一小把瓜子，不知道多重，就算30克吧！中午的时候吃了一包劲仔小鱼干12克，晚上六点了吃了一份西红柿鸡蛋面算100克，还配了一根火山石烤肠大约50克，一共就这么多了，看看明天的体重情况吧！加油！